[Hoocher]

Erst mal vielen Dank für die schnelle Antwort.

Also die Grafikkarte wird bei voller Belastung 69°C heiß.

Habe außerdem jetzt alles wie von dir beschrieben sauber gemacht, außer mit dem Kompressor, da ich noch keinen habe werd ich mir aber noch zulegen.
Ich hab jetz schon einiges an Dreck aus den Lüftern rausgeholt und musste schon nach kurzer Zeit feststellen das der PC wirklich besser läuft die Ruckler weg sind.
War also wirklich nur die verschmutzung das Problem.

Auf jeden fall vielen Dank und schöne Grüße