Vitamin D3 mangel,selbsmedikation etc
Statt die Kohle dafür auszugeben hättest du sie besser mal in einen Deutschkurs investiert.
Deine Hochdosierung und auch das, was du als Erhaltungsdosierung bezeichnest, ist übrigens eine klassische Überdosierung. Potentiell besteht hier u.a. die Gefahr einer Hyperkalzämie bzw. Hyperkalzurie.
Von erhöhtem Blutdruck ganz zu schweigen.
Also hör auf, hier so ein dummes Zeug zu verbreiten.
Gesunde, ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und ausreichend Bewegen im Freien (bei Tageslicht) reichen locker aus, um einem Vitaminmangel vorzubeugen. Auch im Winter!
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